Stage d’été

Stage été 2024

Plongez dans une expérience transcendante de connexion avec la nature et avec vous-même lors de notre stage de yoga de 3 jours dans les Cévennes. Nichés au cœur de paysages époustouflants, ces trois jours seront une véritable escapade pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme. Imprégnez-vous de l’air pur des montagnes, laissez-vous inspirer par la sérénité des rivières qui serpentent et laissez la tranquillité des forêts anciennes envelopper votre pratique de yoga. Avec des séances guidées par des instructeurs expérimentés, des méditations en plein air et des moments de contemplation, ce stage vous offrira l’opportunité de vous recentrer, de revitaliser votre énergie et de retrouver un équilibre profond. Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable dans les Cévennes, où chaque souffle devient une danse avec la nature et chaque posture un hommage à la beauté qui nous entoure.

Plongez dans une expérience profonde de découverte de soi à travers les asanas (postures de yoga) lors de ce stage. Notre objectif principal sera de renforcer la colonne vertébrale, d’accroître la mobilité du diaphragme et de favoriser l’assouplissement des fibres pulmonaires, afin d’atteindre un état de bien-être optimal pour le système nerveux. Chaque jour, nous explorerons également la technique de l’observation du souffle (pranayama), offrant ainsi une dimension supplémentaire à notre pratique et une immersion complète dans les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit.
  • Arrivée lundi 28 août 16h
  • Départ vend 1er sept 14h

 

Lunch : 15€ // Dîner : 15€ (Cuisine végétarienne, variée, équilibrée, colorée et de saison. Adaptation possible aux éventuelles allergies et intolérances. Merci de le préciser à Valérie)

Auto-gestion : la cuisine est mise à votre entière disposition sans frais supplémentaires.

  • Aéroport Nîmes : 90€
  • Gares/aéroport Mtp : 80€
  • Occitanie Mtp : 60€

Hébergement (4 nuits)

  • 2/4 pers :  35€/nuit
  • Single : 50€/nuit
  • Couple : 60€/nuit
Programme de la semaine de stage
lundi 28 août

17-19h : inversées

mardi 29 août

9-10h : souffle

10-12h : asanas

17-19h : inversées

mercredi 30 août

9-10h : souffle

10-12h : asanas

17-19h : inversées

jeudi 31 août

9-10h : souffle

10-12h : asanas

17-19h : inversées

vendredi 1er septembre

9-11h : asanas

La Maison du Pont Vieux est une ancienne demeure du XVIIIe siècle, située dans le petit village de Cazilhac au bord de l’Hérault.  Bordée d’un imposant pont roman, son jardin et sa piscine s’étendent jusqu’à la rivière. La maison est située aux portes du parc national des Cévennes, une réserve de biosphère de renommée internationale. À l’intérieur, un cadre éclectique, chaleureux et harmonieux. L’ambiance y est sereine, vivante. Valérie et son mari vous accueilleront avec la gentillesse qui les caractérise. Vous aurez le loisir de profiter de la piscine ainsi que de la rivière qui traverse le bas de la propriété. À 5 minutes à pieds de la ville de Ganges et de son marché réputé du vendredi matin.

Si vous avez des questions concernant le logement ou la nourriture, veuillez contacter Valérie :

La Maison du Pont Vieux 174 Avenue des Ponts – 34190 Cazilhac tel: 04 67 64 33 79

www.lamaisondupontvieux.com

En chambre d'hôtes à Cazilhac (Cévennes sud)

Du lundi 28 août au vendredi 1er septembre 2023

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