Révisions des bases

Dans la pratique du yoga, il est souvent dit que les bases sont la pierre angulaire d’une pratique solide et équilibrée. C’est dans cet esprit que l’atelier de yoga Iyengar « Révisions des Bases » trouve son essence. Guidé par les principes de la méthode Iyengar, cet atelier offre aux pratiquants de tous niveaux l’occasion de revisiter et de renforcer les fondements de leur pratique.

L’approche Iyengar du yoga se distingue par son attention minutieuse portée à l’alignement, à la précision des postures et à l’utilisation de supports tels que des sangles, des blocs et des couvertures pour approfondir la compréhension des asanas (postures). L’atelier « Révisions des Bases » met en lumière ces aspects fondamentaux en offrant un espace dédié à l’exploration et à la consolidation des bases du yoga Iyengar.

Pourquoi Revisiter les Bases ?

Même pour les pratiquants expérimentés, revenir aux bases est une étape essentielle pour approfondir sa pratique. Cela permet non seulement de consolider les fondements sur lesquels repose toute la structure de la pratique, mais aussi de découvrir de nouvelles subtilités et nuances dans les postures les plus élémentaires.

En revisitant les bases, les pratiquants peuvent également corriger les mauvaises habitudes qui se sont peut-être développées au fil du temps, réaligner le corps et l’esprit, et cultiver une plus grande conscience corporelle. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cet atelier promet une expérience enrichissante et transformative sur le tapis de yoga.

L’atelier est exceptionnellement OFFERT par le centre car nous faisons intervenir une photographe pour illustrer nos propos.