Stage Ascension - Mai/Juin 2025
Offrez-vous quatre jours pour approfondir votre pratique du yoga Iyengar dans une salle lumineuse et entièrement équipée, en plein cœur de Montpellier.
Ce stage s’adresse à celles et ceux qui souhaitent affiner leur ressenti corporel, développer une pratique posturale rigoureuse, et explorer les effets du yoga sur le système nerveux. L’accent sera mis sur l’écoute, l’autonomie et la progression dans les asanas, avec un travail spécifique sur la mobilité du diaphragme, l’ancrage et les postures inversées.
Une attention particulière sera portée à la respiration (pranayama) et au calme intérieur, pour repartir ressourcé·e et aligné·e.
Le stage a lieu au Centre de Yoga Iyengar Méditerranée, à deux pas de la gare Saint-Roch, dans une salle paisible et spacieuse dédiée à la pratique.
Tout le matériel est fourni : tapis, couvertures, chaises, sangles, cordes, bolsters… Vous n’avez rien à apporter, si ce n’est votre envie de pratiquer.
Facile d’accès en tram (arrêts Voltaire et Place Carnot à 3 minutes), le centre vous accueille dans un cadre propice à la concentration et à l’introspection.
- Arrivée :
- Jeudi 29 mai à 18h
- Départ :
- Dimanche 1er juin à 20h
Enseignements durant tout le séjour
- 140€
- 90 € pour les petits budgets
Programme de la semaine de stage
Jeudi 29 mai
18h–20h : Pratique restaurative
Vendredi 30 mai
9h–12h : Pratique posturale
18h–20h : Postures inversées
Samedi 31 mai
9h–11h : Pratique posturale
Dimanche 1er juin
9h–12h : Pratique posturale
18h–20h : Postures inversées
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👉 yoga.iyengar.mediterranee@gmail.com ou au 06 23 17 41 01