Stage été 2023
Stage été 2023 Ce stage permettra d’approfondir la connaissance de soi à travers les asanas (postures de yoga). Nous viserons le renforcement de la colonne vertébrale, la mobilité du diaphragme et l’assouplissement des fibres pulmonaires pour atteindre le bien-être du système nerveux. La technique d’observation du souffle (pranayama) sera abordée quotidiennement. Heure d’arrivée : lundi […]